Charlotte van der Hoeven, Coaching en Training

Charlotte van der Hoeven, Coaching en Training
Narcisme-Expert | Expert Narcistisch Misbruik | Coach & Trainer

woensdag 25 februari 2015

De narcist; van macht naar onmacht

 
Als je met een narcist te maken hebt of hebt gehad in je leven, dan weet je als geen ander hoe de narcist "opereert". Ik krijg ongelooflijk veel persoonlijke verhalen binnen en allen even schrijnend. Vaak ook met kinderen in het spel die uitgespeeld worden en worden ingezet bij juridische machtsspelletjes. Het is bekend dat narcisten alles uit de kast trekken als het gaat om de afwikkeling van een scheiding, ook wanneer er kinderen in het spel zijn en daarmee dus ook de rechterlijke macht, advocatuur en mediators proberen te manipuleren.
 
Keer op keer krijg ik te horen hoe narcisten iedereen om hun vinger weten te winden. Hoe mensen die geen ervaring hebben met narcistisch misbruik, met open ogen ingepakt en voorgelogen worden.
 
Op het moment dat er een strijd woedt tussen de narcist en jou, vaak ook middels vechtscheidingen, is voor de narcist alles geoorloofd. Er wordt pathologisch gelogen zonder blikken of blozen en de zaken worden zelfs zo gedraaid en opgevoerd, dat de narcist "het slachtoffer" is. En vaak ben je vol ongeloof en ben je overbluft wat er allemaal uit de kast getrokken wordt, om jou in een negatief daglicht te zetten. Juist, omdat jij wel iemand bent met empatisch vermogen en het graag goed geregeld wilt hebben voor de kinderen. En voor je eigen ogen zie je hoe iedereen wordt ingepakt en jij machteloos toekijkt.
Dit zorgt ervoor dat je je nog minder begrepen en ontredderd voelt en vooral machteloos!
 
Om je machteloosheid te kenteren naar macht is het allereerst belangrijk om aan je"zelf" te gaan werken. Het is heel belangrijk dat je deze moeizame strijd waar mogelijk zoveel mogelijk vanuit je eigen kracht kunt voeren. Dit voelt de ander namelijk altijd en daar zal de ander ook op reageren. Realiseer je dat het gedrag van de narcist niets met jou als persoon te maken heeft. Dit had de narcist bij ieder ander net zo gedaan.
 
Daarnaast is het belangrijk dat je voor jezelf en de rechterlijke organen alles op papier zet. Probeer zoveel mogelijk dossier op te bouwen. Schakel politie, steunpunt huiselijk geweld, slachtofferhulp en advocaat in en blijf de bewijsvoering overdragen. Blijf meldingen maken, zodat iedereen op de hoogte is wat er gebeurd. Probeer mensen om je heen te verzamelen die kennis van zaken hebben en daadwerkelijk weten hoe een narcist te werk gaat, ook bij de autoriteiten.
Neem alle gedragingen en communicatie van de narcist waar mogelijk op en documenteer alles. Noteer data, maak relevante aantekeningen en stel de autoriteiten hiervan rustig en kalm op de hoogte.
Blijf kijken en blijf noteren wie en wat de narcist op je afstuurt en afvuurt. Raak niet in paniek als je ziet dat de narcist bondgenoten zoekt en lastercampagnes opstelt om tegen je te gebruiken. Dit klinkt ongelooflijk moeilijk, maar blijf sterk. Jij weet hoe het zit en jij moet vertrouwen hebben. Dit houdt je sterk en zorgt ervoor dat je geen gevoel van machteloosheid krijgt.
Hou voor ogen dat je te maken hebt met iemand die zich opstelt als een zesjarig kind, waarmee je niet op een volwassen en constructieve manier een gezonde omgang kunt regelen. Niet voor jezelf of voor jullie kinderen.
Probeer niet tot de narcist door te dringen, dit is verspilde energie en gaat je op den duur alleen nog maar meer frustreren, want juist deze strijd is een machtsstrijd geworden voor de narcist. Blijf kalm en rustig, hoe moeilijk ook. Hou het zesjarige kindje voor ogen met wie je communiceert.
De strijd kan zeer lang duren en aanhouden, maar besef dat uiteindelijk licht de duisternis altijd overwint.
http://www.narcismevrij.nl/
Charlotte van der Hoeven, Coaching-Training-
Charlotte-van-der-Hoeven, Coaching & Training is gespecialiseerd in coaching voor slachtoffers en training van hulpverleners w.b. narcistisch-misbruik en narcistische-mishandeling en narcisme, blog-narcistisch-misbruik, blog-narcisme, blog-narcistische-mishandeling, coach-narcistisch-misbruik, therapeut-narcistisch-misbruik, wat-is-narcisme
 

woensdag 18 februari 2015

De lessen van narcistisch misbruik


Als je wilt herstellen van narcistisch misbruik is het heel belangrijk om naar binnen te gaan en te kijken waar jouw eigen wonden liggen. Zoals ik al eerder schreef, vingerwijzen naar de narcist heeft geen zin, het zal niks veranderen en het zal jouw leven ook niet positief beïnvloeden.
 
Om narcistisch misbruik te transformeren in inzicht over de levenslessen die je nodig hebt (gehad) om bij je echte zelf te komen, is het belangrijk om je een aantal zaken te realiseren.
 
Allereerst is het goed om te weten en te beseffen dat jij niet het probleem bent en jij niet "ziek" bent. Juist, omdat dit zo vaak door de narcist tegen je wordt gezegd en je hier hoogstwaarschijnlijk twijfels over hebt gekregen of in bent gaan geloven. Nee, met jou is niets mis. Het enige wat belangrijk is voor jou, is om te kijken welke innerlijke wonden nog geheeld moeten worden.
 
We lezen overal het woord "slachtoffers" van narcistisch misbruik en ook ik gebruik deze benaming. Terwijl ik er eigenlijk een hekel aan heb. Waarom? Het woord "slachtoffers" wekt de suggestie dat je machteloos toe moet kijken wat er met je gebeurt en alsof je zelf geen regie meer kunt hebben over je eigen leven. En dat is niet waar.
 
Juist jijzelf bent namelijk de enige die de regie weer terug in handen moet nemen en niemand anders!
 
Wanneer je weet dat het niet aan jou heeft gelegen, zorgt dat er nog niet voor dat de pijn, de boosheid en het verdriet weg is. Daarbij komt dat je het dan buiten jezelf legt wat er juist voor zorgt dat je een gevoel van machteloosheid creëert. Want zo kan alles en iedereen voor jou bepalen hoe jij je voelt. Het antwoord ligt dus in jezelf. Jij alleen kan de power terugnemen en weer power krijgen! Maar hoe doe je dat?
 
Hoe ongelooflijk pijnlijk narcistisch misbruik ook is, realiseer je dat het je ook iets laat zien. De delen van jezelf waar jij nog werk hebt te verrichten. En dit zal je uiteindelijk alleen maar een vollediger, authentieker en sterker mens maken!
 
Als je narcistisch misbruikt bent, doet alles pijn, zowel fysiek als mentaal en alles waarvan je dacht, "Dit is mijn leven" is kapotgemaakt en ligt in puin. Inclusief jijzelf.
Echter, het enige wat je over hebt, is je"zelf". Het doel van dit alles is, dat je beseft dat er maar 1 doel in het leven is en dat ben jij. Jij zult je eigen authentieke zelf moeten ontdekken, leren kennen en van gaan leren houden en dit gaat stapje voor stapje.
 
De macht die jij (onbewust) gegeven hebt aan de narcist, de bevestiging die je nodig had, de afhankelijkheid die er is ontstaan door alle manipulaties etc., je hele "zelf" wat jij gegeven hebt aan de narcist, alles ben jij onderweg in deze destructieve relatie kwijtgeraakt.
 
Nu is het tijd om jezelf te genezen en je innerlijke wonden op te lossen. Dat is de reden waarom de narcist op jouw pad is gekomen. De narcist liet je jouw pijnen zien, jouw onopgeloste wonden, hoe bizar dit misschien ook klinkt. Maar juist door die innerlijke pijnen op te lossen, het verdriet en de boosheid, niet alleen over het narcistisch misbruik, maar ook in je"zelf", zul je merken dat je dichter en dichter bij je"zelf" komt en nooit eerder zo authentiek en vol zelfvertrouwen bent geworden.
Ook dit zijn zaken die we in coaching aanpakken. Jij bent de schepper van jouw leven. Niet langer het slachtoffer, maar je eigen regisseur. Dit zal ervoor zorgen dat je in je kracht komt en uit je pijn.
http://www.narcismevrij.nl/
Charlotte van der Hoeven, Coaching-Training-
Charlotte-van-der-Hoeven, Coaching & Training is gespecialiseerd in coaching voor slachtoffers en training van hulpverleners w.b. narcistisch-misbruik en narcistische-mishandeling en narcisme, blog-narcistisch-misbruik, blog-narcisme, blog-narcistische-mishandeling, coach-narcistisch-misbruik, therapeut-narcistisch-misbruik, wat-is-narcisme

woensdag 11 februari 2015

De "echte" gesprekken met de narcist


Contact met een narcist is vaak heel erg wisselvallig. Het ene moment gaat het goed, het andere moment is er weer deining en ruzies. Het is ook bekend dat narcisten niemand echt toe (kunnen) laten in hun denk-, gevoels- en belevingswereld. Toch kunnen er momenten zijn waarbij je het gevoel hebt "echt contact" te hebben met de narcist.

Er worden dingen besproken en uitgesproken en de narcist lijkt meer dan eerlijk en voor rede vatbaar te zijn. Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat die momenten mij altijd hoop gaven, de hoop dat het dit keer anders zou worden, dat er inzicht was gekomen en het nu eindelijk de goeie kant op zou gaan. Er werd dan gesproken over het gelieg en bedrieg en dat hij heel goed wist dat zijn gedrag niet klopte. Deze gesprekken konden heel fijn en intens zijn. En toch waren deze sporadische momenten maar van korte duur. Alsof de narcist even zijn luik opentrekt, om deze vervolgens weer hard naar beneden te laten vallen en zich weer volledig af te sluiten en te storten in zijn oude patronen en gedrag. Dit voorbeeld is bij velen bekend die met narcisme te maken hebben (gehad).
 
De narcist is bang, bang voor intimiteit. En vanuit die angst is alles geoorloofd. Hiermee bedoel ik, in de optiek van de narcist kan deze daarom gaan liegen, manipuleren, domineren etc. Soms wordt dit zelfs in de "echte contactmomenten" bekend en toegegeven.
 
Helaas is het vaak zo dat deze gesprekken investeringen zijn geweest die tot niets leiden.
Er verandert namelijk niets en het lijkt wel alsof de gesprekken geen enkele waarde hebben. De narcist gaat ondanks deze gesprekken gewoon weer door met het oude gedrag.
 
Dus met wie ben je dan eigenlijk in gesprek geweest? Narcisten hebben, zoals ik al eerder heb verteld, een onecht zelf. Dit onechte zelf zorgt ervoor dat er een intrinsieke motivatie is om er een dubbele agenda op na te houden. Er werd mij eens verteld door iemand: "Ik weet ook niet waarom ik dit gedrag vertoon. Het lijkt net of mijn hersenen hier een grijze massa hebben die erop aansturen dat ik dit doe." Dit zou dus betekenen dat er een bewuste c.q. onbewuste drive is vanuit de narcist om zo te handelen zoals hij of zij doet.
 
Vaak triggert de narcist ook op oude pijnpunten uit zijn jeugd. We hebben allemaal te maken met deze pijnpunten, alleen we gaan er niet allemaal op dezelfde manier mee om. De narcist heeft de neiging om juist bij deze eigen pijnpunten uit zijn dak te gaan, te ontkennen en alles bij de ander te leggen. In de "echte" gesprekken kun je dit vaak bespreken, alleen zoals eerder gezegd, helaas zijn deze gesprekken geen lang leven beschoren.
 
Narcisten zijn niet in staat tot zelfreflectie en zullen in confrontaties dan ook weer alles bij jou neerleggen. Ook al heb je een goed gesprek gehad. Er zal helaas weinig veranderen.
Het echte contact wat je dacht te hebben, is verdwenen. Hoe fijn en goed de "echte gesprekken" lijken, blijf altijd kijken naar het gedrag, want deze gesprekken zijn vaak momentopnames en het zijn woorden. De narcist weet heel goed wat hij of zij moet zeggen om jou het gevoel te geven dat er contact is en je op deze manier aan hem of haar te blijven binden, maar ook te ontregelen. Als het negatieve gedrag niet verandert, kies dan voor jezelf en laat jezelf er niet aan onderdoor gaan, omdat je blijft vasthouden aan de "goeie" gesprekken tussen jou en de narcist. Want zeg nou zelf, hoe vaak moet iemand een kans krijgen..?
http://www.narcismevrij.nl/
Charlotte van der Hoeven, Coaching-Training-
Charlotte-van-der-Hoeven, Coaching & Training is gespecialiseerd in coaching voor slachtoffers en training van hulpverleners w.b. narcistisch-misbruik en narcistische-mishandeling en narcisme, blog-narcistisch-misbruik, blog-narcisme, blog-narcistische-mishandeling, coach-narcistisch-misbruik, therapeut-narcistisch-misbruik, wat-is-narcisme

woensdag 4 februari 2015

Ooit

Dit gedicht heb ik in het verleden gemaakt naar aanleiding van mijn relaties waarin narcistisch misbruik plaatsvond. Het was voor mij erg moeilijk om deze relaties achter me te laten, ondanks de verschillende vormen van misbruik. Zeker omdat mensen niet zwart-wit zijn en ik begreep waar het vandaan kwam. Begrip voor de ander mag alleen nooit ten koste gaan van jezelf. Daarom is het soms beter om uit liefde voor je"zelf", die ander los te laten.
  
 

http://www.narcismevrij.nl/
Charlotte van der Hoeven, Coaching-Training-
Charlotte-van-der-Hoeven, Coaching & Training is gespecialiseerd in coaching voor slachtoffers en training van hulpverleners w.b. narcistisch-misbruik en narcistische-mishandeling en narcisme, blog-narcistisch-misbruik, blog-narcisme, blog-narcistische-mishandeling, coach-narcistisch-misbruik, therapeut-narcistisch-misbruik, wat-is-narcisme