Charlotte van der Hoeven, Coaching en Training

Charlotte van der Hoeven, Coaching en Training
Narcisme-Expert | Expert Narcistisch Misbruik | Coach & Trainer

woensdag 10 december 2014

Twijfel bij slachtoffers van narcistisch misbruik


Ik krijg regelmatig vragen van mensen die zich afvragen of zij niet zelf de narcist zijn.
 
Als je bent omgegaan of omgaat met een narcist, heb je vaak ontelbare keren aan moeten horen dat jij de schuldige bent van het gedrag van de narcist. Door jou liegt en bedriegt de narcist, door jou gaat hij of zij zo tekeer, jij bent degene met een probleem, jij bent degene die aan je problemen moet werken en ga zo maar door. Als je je dan ook nog gaat verdiepen in wat narcisme inhoudt, kan de vraag bij je opkomen: Maar ben ik zelf niet de narcist?
 
Om jezelf gerust te kunnen stellen en dit helder te krijgen, zijn twee belangrijke vragen van belang:
 
"Heb ik een geweten?" en "Heb ik empatisch vermogen?"
 
De eerste vraag "Heb ik een geweten?", zal ik nader toelichten.
Met deze vraag bedoel ik: Ben je er toe in staat om bewust en met je volle verstand iemand voor te liegen, of te bedriegen, te bedreigen, te kleineren, of er een dubbele agenda op na te houden oftewel, ben je in staat om iemand bewust kwaad te doen  (vaak meerdere keren) zonder dat je geweten hierdoor gaat opspelen?
 
Met de tweede vraag: "Heb ik empatisch vermogen?", bedoel ik:
Ben je begaan met de ander? Ben je oprecht betrokken en voel je oprecht met de ander mee, zonder hier iets voor terug te willen. Hiermee bedoel ik, bijvoorbeeld bevestiging ervoor terug te willen krijgen, het voeden van je eigenwaarde, dat je er toe doet, erkenning of om bij de ander in de gunst te komen. 

Het gaat in deze om oprechte betrokkenheid, dat je meevoelt met de ander, je kunt verplaatsen in de ander en de ander wilt helpen, zonder je eigen ego daarmee te voeden.
 
Iedereen heeft uiteraard een meer of minder ontwikkeld ego en we horen allemaal graag dat we iets goed doen, maar het gaat erom dat je het doet vanuit je hart en niet om er iets voor terug te krijgen.
 
Als je in ieder geval één van deze twee vragen met "ja" kunt beantwoorden, is het zeer aannemelijk dat je geen narcist bent.
 
Vergeet niet dat de negatieve uitspraken van de narcist hoogstwaarschijnlijk negatieve overtuigingen in je hoofd zijn gaan vormen, waarin jij bent gaan geloven dat jij degene bent die narcistisch is, jij egoïstisch en onbetrouwbaar bent, problematisch en ga zo maar door. En deze overtuigingen ben je bewust en onbewust gaan aannemen.
 
Logisch dus, dat je aan je"zelf" bent gaan twijfelen en zeker als je allerlei zaken over narcisme gaat lezen. Je gaat het op jezelf betrekken, omdat je kwetsbaar bent geworden en je herkent er veel in, omdat je mogelijkerwijs codependent bent geworden. Codependency en narcisme vertonen op het eerste gezicht veel overeenkomsten. In beide gevallen is er geen volwaardig contact met het authentieke eigen ik.
 
Iemand kan codependent worden in een destructieve relatie en hierdoor het contact met zichzelf verliezen, waardoor deze afhankelijk wordt van de goedkeuring en bevestiging van de ander. Aangezien je niet (meer) in verbinding staat met  je"zelf", ga je de bevestiging buiten jezelf zoeken. Het elementaire verschil tussen narcisme en codependency is echter, dat de codependent dit zal proberen te verkrijgen door te gaan pleasen, zichzelf opzij te zetten en zich aan te passen aan de ander om op deze manier trachten een positief zelfbeeld (terug) te krijgen, terwijl de narcist dit zal proberen te verkrijgen door de ander te domineren, te kleineren en te controleren. Daarnaast heeft de codependent wel degelijk de mogelijkheden om het eigen authentieke ik weer terug te vinden en te ontwikkelen, in tegenstelling tot de narcist. De narcist heeft een "onecht zelf". Ik kom in een later blog nog uitvoerig terug op codependency.
 
Voor nu terug naar de twijfel van vele slachtoffers of jij niet de narcist bent.
 
Realiseer je dat de vele projecties je enorm onzeker en klein hebben gemaakt en jij je"zelf" verloren bent. Jij kunt je"zelf" terugvinden, jij hebt die mogelijkheden in huis! De narcist zelf helaas niet. Dus ga aan de slag met jezelf en vind jezelf terug. Jij bent niet het probleem, het enige probleem is dat je je"zelf" bent kwijtgeraakt. Ook in coaching ga ik uitgebreid en dieper in op dit onderwerp en pakken we dit grondig aan.
 
Jij hebt alle bronnen in huis die je nodig hebt om te groeien naar je eigen authentieke zelf!
http://www.narcismevrij.nl/
Charlotte van der Hoeven, Coaching-Training-
Charlotte-van-der-Hoeven, Coaching & Training is gespecialiseerd in coaching voor slachtoffers en training van hulpverleners w.b. narcistisch-misbruik en narcistische-mishandeling en narcisme, blog-narcistisch-misbruik, blog-narcisme, blog-narcistische-mishandeling, coach-narcistisch-misbruik, therapeut-narcistisch-misbruik, wat-is-narcisme

woensdag 26 november 2014

De vrouwelijke narcist

Er wordt vaak gesproken over de narcist in de hij-vorm, waardoor het soms kan lijken alsof narcisten alleen maar mannen  zijn. Dit is echter niet het geval. Er zijn ook vrouwelijke narcisten in onze samenleving. In dit blog wil ik het hebben over de vrouwelijke narcist. Er is veel aandacht voor vrouwen die narcistisch misbruik ondervinden, maar er zijn ook mannen die ten prooi vallen aan een vrouwelijke narcist. Vandaar een apart blog over de vrouwelijke narcist.
 

Vrouwelijke narcisten ogen vaak -net als hun mannelijke variant- charmant, sociaal en gezellig. Ze weten in eerste instantie mensen in te pakken, schromen er dan ook niet voor om hun fysieke lichaam hierbij in te zetten, maar ook voor de vrouwelijke narcist geldt, dit is een façade.
Narcistische vrouwen kunnen onder andere door hun opvoeding  of door traumatische ervaringen op jonge leeftijd zich op deze manier ontwikkeld hebben en hebben het gevoel dat dit de enige mogelijkheid is om zich staande te houden in de maatschappij.

Iedereen die is omgegaan of omgaat met een vrouwelijke narcist, weet hoeveel schade zij teweeg kan brengen. Ze maakt misbruik van de mensen in haar omgeving en is bedreven in het tegenover elkaar uitspelen van mensen.
Dit kan plaatsvinden bij de vrouwelijke narcist als partner, familielid, collega etc.

Het is een vrouw waar je maar beter bij uit de buurt kunt blijven, want ook zij deinst er niet voor terug -net als  haar mannelijke variant- je kwetsbaarheden tegen je te gebruiken.

De val waar veel mensen in lopen, is dat ze je het gevoel geeft dat je haar kunt vertrouwen en dat ze oprecht met je begaan is of van je houdt. Dit is een spel. Het leven van de vrouwelijke narcist draait om "Ik, ik, ik".  Maar juist doordat ze je het gevoel geeft, dat je haar kunt vertrouwen, toon je je kwetsbaarheden en op dat moment wint ze aan macht. Dit is haar munitie. Ze leert je zwakke plekken kennen en ze zal er dan ook niet voor schromen om die in te zetten als het nodig is. Het gaat namelijk om haar, niet om iemand anders.

Het "houden van" is voorwaardelijk en onder haar condities. En die condities betekenen:
Geen tegenspraak.
Jij moet volledige aandacht aan haar geven.
Voortdurend complimenteren.
Eist bewondering en respect.
Ze wil altijd het laatste woord en zal altijd gelijk willen hebben.
Je zult haar moeten gehoorzamen.
De dingen moeten op haar manier gaan.
Is bang voor intimiteit, dus kom je te dichtbij, dan stoot ze je af en is er te veel afstand in haar optiek, trekt ze je weer aan. Een ontregelend liefdesspel.
En ze wil altijd de sterke zijn, het gevoel afhankelijk te zijn van een man verdraagt ze niet, dus gaat ze overheersen.

Ben je een zelfverzekerde man, dan zal ze net zo lang gaan kleineren, manipuleren en domineren, totdat er van je zelfverzekerdheid weinig over is. Een vrouwelijke narcist kan namelijk niet tegen zelfverzekerde mannen, dat geeft haar een groot gevoel van onzekerheid en maakt haar klein. En dat is juist wat ze niet wil.
Vaak zie je dan ook dat ze onzekere mannen uitkiest als partner die een zwakke identiteit hebben. Hier kan ze goed de baas over spelen, manipuleren en claimen. Dit gebeurt niet alleen in relaties, maar ook op de werkvloer.
De onzekere en identiteitszwakke man is namelijk een persoon die zal doen wat zij eist, is onderdanig en gehoorzaamt. Het bizarre is echter, dat zij voor deze man totaal geen respect heeft. Respect is er voor de zelfverzekerde man, alleen die is weer te bedreigend.

Dit type man kan ze namelijk niet controleren en beïnvloeden. En als er een zelfverzekerde man in haar leven verschijnt, zal deze man haar gedrag niet tolereren en zelf weggaan, of hij wordt klein gemaakt door haar misleidingen en misbruik.

Het mag dus wel duidelijk zijn dat een vrouw van dit kaliber, iemand is die je maar beter uit de weg kunt gaan. Je leven kan verwoest worden, net als je identiteit. Toch zijn er mannen die in de val trappen van deze vrouw. En eenmaal hierin zittende, is het moeilijk om hieruit te komen. Vaak worden de verhalen omgedraaid en verdraaid en word je niet geloofd door je omgeving. Ook hier geldt weer, praat met mensen die je begrijpen, zoek iemand die verstand heeft van dit soort zaken en weet waar je inzit. Ik kan je hier als coach bij helpen. Mijn workshops en coaching is niet alleen voor vrouwen bedoeld, maar ook voor mannen die slachtoffer zijn geworden van narcistisch misbruik.

Vaak schamen mannen hier zich voor, want veelal heerst de misvatting dat een man "sterk" hoort te zijn en zoiets kan en mag je als man toch niet overkomen. Realiseer je, het kan iedereen overkomen. Niets is wat het lijkt in het leven van een narcist en dat maakt het zo moeilijk om te herkennen.

Het is belangrijk om te realiseren dat een narcistische vrouw zelf diep gewond is. Ze handelt vanuit haar eigen pijn. Het is goed om mededogen te hebben, maar mededogen mag niet ten koste gaan van jezelf.
http://www.narcismevrij.nl/
Charlotte van der Hoeven, Coaching-Training-
Charlotte-van-der-Hoeven, Coaching & Training is gespecialiseerd in coaching voor slachtoffers en training van hulpverleners w.b. narcistisch-misbruik en narcistische-mishandeling en narcisme, blog-narcistisch-misbruik, blog-narcisme, blog-narcistische-mishandeling, coach-narcistisch-misbruik, therapeut-narcistisch-misbruik, wat-is-narcisme
 

woensdag 5 november 2014

Hartzeer

Dit is een gedicht wat ik heb gemaakt, lange tijd geleden, in de periode dat ik mijn eerste relatie waarin narcistisch misbruik voorkwam voor de zoveelste keer had beëindigd. Alle spijtbetuigingen en loze beloftes dat het dit keer anders zou zijn, geloofde ik niet meer. Dit keer was het definitief. Ik wilde hem geen kans meer geven, er was zo ontzettend veel gebeurd. Er was sprake van zowel geestelijk als lichamelijk geweld en ik moest voor mezelf gaan kiezen. Dit gedicht heb ik toendertijd op een lotgenotenforum geplaatst waar ik heel veel reacties op gekregen heb. Mensen herkenden zoveel van zichzelf erin. Dat is de reden waarom ik het nu op mijn blog plaats. Dat forum heeft me in die tijd enorm geholpen om de moeilijke periode door te komen. Het is belangrijk te praten met mensen die je begrijpen. Niemand begrijpt je beter dan een lotgenoot.
 


http://www.narcismevrij.nl/
Charlotte van der Hoeven, Coaching-Training
Charlotte-van-der-Hoeven, Coaching & Training is gespecialiseerd in coaching voor slachtoffers en training van hulpverleners w.b. narcistisch-misbruik en narcistische-mishandeling en narcisme, blog-narcistisch-misbruik, blog-narcisme, blog-narcistische-mishandeling, coach-narcistisch-misbruik, therapeut-narcistisch-misbruik, wat-is-narcisme
<a href="http://www.bloglovin.com/blog/13129227/?claim=vkarfx8he77">Follow my blog with Bloglovin</a>