Wat opvallend is om te zien, is dat je vaak narcistische
relaties ziet, waarbij de ene persoon hoogsensitief is en de andere
narcistisch. Ook in mijn praktijk en werk als coach bij narcistisch misbruik,
kom ik dit vaak tegen.
En eigenlijk is dit ook wel vrij logisch.
Want waar de narcist juist een tekort aan heeft, is bij de
hoogsensitieve persoon in een grote mate aanwezig. Hier doel ik op het
empatisch vermogen. Een HSP is juist uitermate gevoelig voor de sfeer en stemming
van de omgeving of de ander, terwijl de narcist alleen maar uitermate gevoelig
is voor zich- of haarzelf. Daarnaast is de HSP vaak sterk afgestemd op de
ander, vaak ook zonder het zichzelf bewust te zijn en de narcist totaal niet.
Een HSP heeft baat bij harmonie, rust en regelmaat en de
narcist juist bij deining en conflict.
Wat trekt deze twee, zo op het eerste gezicht lijkende
tegenpolen, dan zo in elkaar aan?
De gemeenschappelijke factor is echter wel degelijk dezelfde; er is
vaak geen verbinding met het echte zelf. Waar de narcist dit
hoogstwaarschijnlijk zich ook nooit eigen zal kunnen maken, is dit voor een
hoogsensitief persoon zeker te trainen. Mensen die hoogsensitief zijn, zijn vaak zo
sterk afgestemd op de ander en hebben dit als het ware overontwikkeld, dat ze
niet eens stil staan bij wat hun eigen wil, grenzen en behoeftes zijn.
Het lastige in deze combinatie is dat mensen die
hoogsensitief zijn, vaak naast het overmatig aanwezige empatisch vermogen, een
sterk verantwoordelijkheidsgevoel hebben.
Ze kunnen ook de goede kanten van de narcist ondanks alles blijven
zien, want laten we wel wezen, ieder mens heeft een goede en een slechte kant,
alleen bij de narcist is de slechte kant overontwikkeld. Ook willen ze de ander
proberen te helpen en het beste uit zichzelf te laten halen, zich/haar te laten
ontwikkelen. Alleen dat is niet aan de ander, dat moeten wij allemaal zelf
doen. Hulp bieden is goed, maar nimmer ten koste van je eigen ik, anders geef je je"zelf" weg.
Maar al deze factoren en combinaties van factoren, zorgen er
juist voor dat het voor een HSP nog moeilijker is om uit het narcistische
web te komen en ook te blijven.
De belangrijkste les die we moeten leren uit een
destructieve relatie is het ontwikkelen van eigenliefde, of je nu
hoogsensitief bent of niet.
En het belangrijkste leermoment voor een hooggevoelig
persoon is leren afstand te nemen van destructieve personen, situaties en
relaties.
Juist precies datgene wat een HSP zo moeilijk vindt, want
die wil de ander te allen tijde helpen en steunen, zelfs als dat betekent dat
dit ten koste gaat van je"zelf".
Leer dat je de ander niet liefhebt boven jezelf, maar als
jezelf.
Leer je eigen ik te ontwikkelen en je af te schermen voor de
sfeer, stemming en energie van de ander en leer bovenal jezelf serieus te nemen,
te helpen en te accepteren. Ook dit is iets wat ik je in mijn coaching kan
leren en bij kan brengen.
Mensen die hoogsensitief zijn hebben een sterk ontwikkelde
intuïtie, maar durven daar vaak niet naar te luisteren of deze te volgen, omdat ze vaak twijfelen aan zichzelf.
Maar juist bij een HSP is de intuïtie en gevoeligheid zo
sterk, dat zowel je lichaam als geest hele duidelijke signalen afgeven wanneer
iets niet klopt of niet goed is.
Door te leren om met je"zelf" in contact te komen en te
leren je eigen ik serieus te nemen, in plaats van te veranderen omwille van de
ander, de harmonie of goeie sfeer, dan zul je thuiskomen bij jezelf. Je leert te
vertrouwen op je eigen intuïtie en je zult ook zien dat je kunt vertrouwen op
deze intuïtie. Dan zullen je relaties ook kunnen veranderen van ongezonde
giftige relaties, naar gezondere relaties waarin gelijkwaardigheid, harmonie en
bovenal oprechte liefde aanwezig zijn.
Charlotte van der Hoeven, Coaching-Training-
Charlotte-van-der-Hoeven, Coaching & Training is gespecialiseerd in coaching voor slachtoffers en training van hulpverleners w.b. narcistisch-misbruik en narcistische-mishandeling en narcisme, blog-narcistisch-misbruik, blog-narcisme, blog-narcistische-mishandeling, coach-narcistisch-misbruik, therapeut-narcistisch-misbruik, wat-is-narcisme
