Wat je heel vaak ziet, wanneer mensen eenmaal de relatie
met de narcist hebben verbroken en dit keer voorgoed, de narcist misschien wel
fysiek weg is, maar niet uit de mind.
Je overdenkt alsmaar het hoe en waarom, wat de
reden is waarom hij of zij dit gedrag vertoonde. Je probeert de situaties te begrijpen om het op deze manier te kunnen plaatsen en daarmee
los te laten.
Alleen jij komt er zelf niet verder mee. Je aandacht gaat nog steeds uit naar de narcist, de focus is extern gericht en niet op
je"zelf". Hoeveel je er ook over leest, hoort, ziet, je zult niet in het
brein en gevoelsleven van de narcist kunnen komen. En omdat je maar geen
antwoorden krijgt op de vele vragen die je bezighouden, kun je het moeilijk loslaten. Dit was niet wat je wilde, de relatie is over, je wilt verder met je leven en je
bent er nog steeds mee bezig! Wat is er aan de hand?
Bedenk maar eens hoe vaak je je het hoe en waarom afvraagt over
deze ex-relatie en je zult zien dat dit vaak gebeurt. Bijvoorbeeld:
Waarom heeft hij/zij zo gelogen?
Hoe kan iemand zich zo gedragen?
Hoe zou hij/zij zich nu voelen?
Waarom heb ik het zover laten komen?
Hoe kom ik hier ooit uit zonder de ander?
Wat had ik kunnen doen om dit te voorkomen?
Dit zijn slechts enkele voorbeelden van de vele vragen die
door je hoofd kunnen gaan. Dit geldt overigens voor alle
narcistische relaties, niet alleen die tussen partners, maar ook familieleden, etc.
Maar zie je wat er gebeurt? Hoe lang je er ook over blijft nadenken en hoe je ook op zoek bent naar de antwoorden, je vindt
ze niet. Je kunt namelijk niet in de belevingswereld van de ander kijken en zeker
niet in die van een narcist! En juist doordat de antwoorden open blijven, ga je
nog dieper graven en zoeken en blijf je zonder dat je het misschien doorhebt, nog steeds
bezig met deze relatie die er niet meer is en is de focus niet op je"zelf" en
de opbouw van je eigen leven, maar op het verleden.
Het is dus op dit punt dat jij je"zelf" vasthoudt aan deze
relatie. En juist dat is datgene wat je niet meer wilt! En dat maakt het des te
verwarrender. Want hoe kom je hier vanaf?
Allereerst is het belangrijk om te beseffen dat je niet met een "normaal weldenkend mens" te maken hebt, maar met iemand met een stoornis.
Dit is namelijk een valkuil voor velen, je gaat vaak nog steeds uit van jezelf en een normaal evenwichtig persoon, dus je kunt niet begrijpen dat iemand zo gevoel- en gewetenloos kan zijn. Deze mensen bestaan dus wel, het is iemand met een stoornis.
Door dit goed tot je door te laten dringen, leer je er op een andere manier naar kijken.
Daarnaast is het belangrijk je te realiseren dat veel vragen die je jezelf stelt na deze destructieve relatie, volledig
rationeel zijn. Je bent niet bezig met het verwerken van je gevoel en alles
wat er gebeurd is, je bent bezig met het zoeken naar antwoorden die je niet
gaat vinden. En dat is een hele belangrijke. Vaak ben je onbewust aan het
zoeken buiten je"zelf", omdat naar binnen gaan en de pijn voelen van alle
traumatische ervaringen die je hebt opgelopen in deze relatie, te pijnlijk zijn
om te voelen en wat zijn we dan geneigd om te doen? Juist, op onze ratio gaan
leven en ons gevoelsleven blokkeren. Maar is het niet juist ons gevoel wat zo
hard om aandacht en liefde vraagt? En dat stuk laat je nu opnieuw niet toe. Precies
dat stuk wat er in die destructieve relatie ook niet mocht zijn, want daar
moest je ook je"zelf" opzij zetten voor de ander.
Hoe pijnlijk het ook is, het is heel belangrijk weer opnieuw
te leren voelen, je"zelf" te erkennen in je verdriet, boosheid en je pijn. Maar
ook het gemis, de hoop en de teleurstelling. Het schuldgevoel, het medelijden,
de machteloosheid. Kortom, een heel scala aan gevoelens die je hebt te
doorvoelen en verwerken en logisch dat je dit (onbewust) uit de weg gaat. Het doet pijn!
Want juist onze ratio houdt ons bij ons gevoel vandaan en
juist ons gevoel moeten we weer gaan omarmen. Het is een lange weg, maar
weet waar je het voor doet: Thuiskomen bij je eigen authentieke "zelf". En dat is essentieel.
Want jij doet ertoe.
http://www.narcismevrij.nl/
Charlotte van der Hoeven, Coaching-Training-
Charlotte-van-der-Hoeven, Coaching & Training is gespecialiseerd in coaching voor slachtoffers en training van hulpverleners w.b. narcistisch-misbruik en narcistische-mishandeling en narcisme, blog-narcistisch-misbruik, blog-narcisme, blog-narcistische-mishandeling, coach-narcistisch-misbruik, therapeut-narcistisch-misbruik, wat-is-narcisme
