Twijfel bij slachtoffers van narcistisch misbruik

Ik krijg regelmatig vragen van mensen die zich afvragen of zij niet zelf de narcist zijn.

 

Als je bent omgegaan of omgaat met een narcist, heb je vaak ontelbare keren aan moeten horen dat jij de schuldige bent van het gedrag van de narcist. Door jou liegt en bedriegt de narcist, door jou gaat hij of zij zo tekeer, jij bent degene met een probleem, jij bent degene die aan je problemen moet werken en ga zo maar door. Als je je dan ook nog gaat verdiepen in wat narcisme inhoudt, kan de vraag bij je opkomen: Maar ben ik zelf niet de narcist?

 

Om jezelf gerust te kunnen stellen en dit helder te krijgen, zijn twee belangrijke vragen van belang:

 

"Heb ik een geweten?" en "Heb ik empatisch vermogen?"

 

De eerste vraag "Heb ik een geweten?", zal ik nader toelichten.

Met deze vraag bedoel ik: Ben je er toe in staat om bewust en met je volle verstand iemand voor te liegen, of te bedriegen, te bedreigen, te kleineren, of er een dubbele agenda op na te houden oftewel, ben je in staat om iemand bewust kwaad te doen  (vaak meerdere keren) zonder dat je geweten hierdoor gaat opspelen?

 

Met de tweede vraag: "Heb ik empatisch vermogen?", bedoel ik:

Ben je begaan met de ander? Ben je oprecht betrokken en voel je oprecht met de ander mee, zonder hier iets voor terug te willen. Hiermee bedoel ik, bijvoorbeeld bevestiging ervoor terug te willen krijgen, het voeden van je eigenwaarde, dat je er toe doet, erkenning of om bij de ander in de gunst te komen. 

Het gaat in deze om oprechte betrokkenheid, dat je meevoelt met de ander, je kunt verplaatsen in de ander en de ander wilt helpen, zonder je eigen ego daarmee te voeden.

 

Iedereen heeft uiteraard een meer of minder ontwikkeld ego en we horen allemaal graag dat we iets goed doen, maar het gaat erom dat je het doet vanuit je hart en niet om er iets voor terug te krijgen.

 

Als je in ieder geval één van deze twee vragen met "ja" kunt beantwoorden, is het zeer aannemelijk dat je geen narcist bent.

 

Vergeet niet dat de negatieve uitspraken van de narcist hoogstwaarschijnlijk negatieve overtuigingen in je hoofd zijn gaan vormen, waarin jij bent gaan geloven dat jij degene bent die narcistisch is, jij egoïstisch en onbetrouwbaar bent, problematisch en ga zo maar door. En deze overtuigingen ben je bewust en onbewust gaan aannemen.

 

Logisch dus, dat je aan je"zelf" bent gaan twijfelen en zeker als je allerlei zaken over narcisme gaat lezen. Je gaat het op jezelf betrekken, omdat je kwetsbaar bent geworden en je herkent er veel in, omdat je mogelijkerwijs codependent bent geworden. Codependency en narcisme vertonen op het eerste gezicht veel overeenkomsten. In beide gevallen is er geen volwaardig contact met het authentieke eigen ik.

 

Iemand kan codependent worden in een destructieve relatie en hierdoor het contact met zichzelf verliezen, waardoor deze afhankelijk wordt van de goedkeuring en bevestiging van de ander. Aangezien je niet (meer) in verbinding staat met  je"zelf", ga je de bevestiging buiten jezelf zoeken. Het elementaire verschil tussen narcisme en codependency is echter, dat de codependent dit zal proberen te verkrijgen door te gaan pleasen, zichzelf opzij te zetten en zich aan te passen aan de ander om op deze manier trachten een positief zelfbeeld (terug) te krijgen, terwijl de narcist dit zal proberen te verkrijgen door de ander te domineren, te kleineren en te controleren. Daarnaast heeft de codependent wel degelijk de mogelijkheden om het eigen authentieke ik weer terug te vinden en te ontwikkelen, in tegenstelling tot de narcist. De narcist heeft een "onecht zelf". Ik kom in een later blog nog uitvoerig terug op codependency.

 

Voor nu terug naar de twijfel van vele slachtoffers of jij niet de narcist bent.

 

Realiseer je dat de vele projecties je enorm onzeker en klein hebben gemaakt en jij je"zelf" verloren bent. Jij kunt je"zelf" terugvinden, jij hebt die mogelijkheden in huis! De narcist zelf helaas niet. Dus ga aan de slag met jezelf en vind jezelf terug. Jij bent niet het probleem, het enige probleem is dat je je"zelf" bent kwijtgeraakt. Ook in coaching ga ik uitgebreid en dieper in op dit onderwerp en pakken we dit grondig aan.

 

Jij hebt alle bronnen in huis die je nodig hebt om te groeien naar je eigen authentieke zelf!

http://www.narcismevrij.nl/
Charlotte van der Hoeven, Coaching-Training-
Charlotte-van-der-Hoeven, Coaching & Training is gespecialiseerd in coaching voor slachtoffers en training van hulpverleners w.b. narcistisch-misbruik en narcistische-mishandeling en narcisme, blog-narcistisch-misbruik, blog-narcisme, blog-narcistische-mishandeling, coach-narcistisch-misbruik, therapeut-narcistisch-misbruik, wat-is-narcisme